Kondisjonstrening

Vi tilbyr ulike typer kondisjonstrening tilpasset bedriftens ønsker og ansattes nivå. Alle våre økter legges opp slik at alle kan delta på samme økt, uavhengig av fysisk form. Gruppene kan også deles inn etter nivå om det er ønskelig. Øktene kan kjøres som en tur, eller som intervalltrening med variasjon mellom kortere og lengre drag. Ved intervalltrening holder vi oss alltid til en runde eller til et bestemt område. På den måten holder vi gruppa samlet, og alle får ei bra treningsøkt ut fra sitt nivå uten at noen opplever å bli løpt fra. Alle får individuelle tilbakemeldinger under økta, og det kan også gis enkle teknikktips for best mulig arbeidsøkonomi. Fokus er på å få opp pulsen, og få ei artig og effektiv treningsøkt

Vi tilbyr

• Gågrupper (med eller uten staver)
• Løpetrening
• Sykkeltrening
• Rulleskitrening
• Skitrening
• Elghufs