Digital trening

Vi tilbyr digitale treningsøkter til bedrifter i hele Norge. Våre digitale økter kjøres eksklusivt for din bedrift, og kan gjennomføres som en felles aktivitet på arbeidsplassen eller på hjemmekontor. Vi tilbyr et bredt utvalg av økter, og det er ingen deltagerbegrensning. Bedriften får også opptak av alle økter, slik at de som ikke kan delta på live økter kan gjennomføre øktene når det måtte passe.

Digitale treningsøkter passer perfekt for ansatte med ulik arbeidshverdag eller med ansatte på ulike lokasjoner, da alle ansatte kan få samme treningstilbud. Hver enkelt økt er skreddersydd bedriftens ønsker når det kommer til innhold, lengde, antall økter og tidspunkt. Innhold i øktene kan tilpasses til bedriftens ansatte eventuelle «problemområder», om det er kontorarbeidere, håndverkere, helsearbeidere, sjåfører o.l.Øktene kan gjennomføres før, i eller etter arbeidstid.

Vi tilbyr digitale økter innen

• Energipauser /kontorstrekk
• Yoga / bevegelighet / avspenning
• Styrketrening

Hvordan gjennomføres digitale treningsøkter?

• Vi skreddersyr et treningsopplegg som passer for din bedrift og dine ansatte
• Alle ansatte inviteres til et møte i Vimeo live stream på avtalt tidspunkt
• Øktene legges inn i ansattes kalender når de godtar invitasjon til trening
• Ansatte deltar i møtet på oppsatt tid ved å følge en felles link, og gjennomfører hele økta sammen med våre instruktører
• Opptak av alle økter, slik at de som ikke kan delta på oppsatt tid kan gjennomføre øktene på et senere tidspunkt
• Man kan kommunisere med instruktøren ved å benytte chat i vimeo
• Statistikk over deltagelse på live økter og opptak